CrossFit Redyar

Когда жил в Красноярск, занимался в Redyar. Лучший кроссфит из всех в которых я был. Прекрасная атмосфера, дружный коллектив! Тебе всегда рады, какой бы физической формы ты не был.

Вижу Петровича на играх СТМа в Москве)

Рекомендую всем этот кроссфит клуб и не стоит бояться кроссфита, это масштабируемый спорт, сертифицированные тренеры вам помогут не угробить себя.

Запомнил совет от Натальи на счет питания "Когда покупаешь еду в магазине, читаешь состав и если не знаешь, что за ингредиенты написаны, то попробуй выбрать другое, с понятным тебе составом". До сих пор пользуюсь этим советом)

Crossfit Redyar, вы лучшие!

Сегодня многие шутят, что существует отдельная субкультура - кроссфитеры. У многих есть в голове определенный стереотип образа людей, занимающихся кроссфитом, и в большинстве случаев кроссфит ассоциируется с чем-то крутым и жестким )

Так было и у меня! Но я часто играю с собой в игру "Всегда говори да", и поэтому, узнав о тренировках клуба Ред яр на открытом воздухе, решила попробовать.

План тренировки специфичен - суставная гимнастика, разминка, изучение основных движений(типа трастеров, запрыгиваний) , сама работа и заминка. Продолжительность - чуть больше часа. Результат ... Бомба )

Честно, в первый раз мне хотелось пойти купаться в озере на Татышеве )) Было жарко и силы почти на нуле. В дальнейшем уже адаптируешься и переходишь из режима "медленно и чувствуя каждое движение мышцы" в "быстреевышесильнее" .

Происходящее контролируют 2 тренера, но часто помогают с техникой и члены клуба) все доходчиво и с вниманием к каждому!

Чем мне понравился Кроссфит? Это не просто фитнес, от которого можно похудеть или стать выносливее, сильнее. Это работа, в процессе которой проявляются лидерские качества, воля, характер.

Также это и командная работа, результатом которой могут стать новые знакомства на основе общего интереса!) и совместные маленькие завоевания 💪🏽

Жалею, что не познакомилась с кроссфитом раньше ! Вы делаете безумно крутое дело! 🙏

Кто желает попробовать - reebokinparks.com . Нужно зарегистрироваться, выбрать день, набрать воды и быть готовым к кроссфиту)