Твой Эверест

Прошёл курс «Управление собой» у Тани Ленковой.

Курс хорош. Помог узнать себя (да и не только) значительно больше, глубже, шире. Помог выявить какие-то свои ключевые паттерны поведения в различных ситуациях, дал теоретическое обоснование этим моделям поведения.

Стало значительно понятнее, что нужно делать для того, чтобы не вязнуть в рутине и постепенно всё больше продвигаться к намеченным желанным целям. Не всё так уж легко даётся сразу, само собой, но это лишь дело времени и сознательной работы над упорядочиванием собственной жизни, своих дел и привычек. Осведомлён, значит вооружён, как говориться.

И, конечно же, курс дал инструменты для работы над своими дефицитами. Массу инструментов и техник, и половины из которых я ещё не опробовал как следует на некоторых своих жизненных ситуациях. Особенно ценными были практики осознанных остановок и концентрации внимания (что очень важно в наше время бешеных темпов и информационного профицита), а также телесно ориентированные практики на выявление паттернов привычного поведения. Это очень крутая и наглядная штука.