Традиция

Абхьянгу в Индии я посетила на глубоком сроке беременности. По продолжительности: в районе 17-30 началась процедура и закончилась она для меня почти в 21-00 🐸

сначала было часовое обмасливание кунжутным маслом. я лежала на боку (мы чередовали их по мере необходимости). что я могу сказать: у Полины (специалиста, выполнявшего процедуру) золотые и нежнейшие руки; масло теплое, разогревающиее. у меня достаточно высокая тактильная чувствительность. на протяжении всей процедуры у меня по телу бегали мурашки :) промасливается все от волос на голове и лица до кончиков пальцев на ногах! когда мне промасливали голову, мурашки бегали у меня по спине, когда дошло дело до рук - мурашки переместились на бедра. мне очень понравилось! хотела бы еще не один раз попасть на эту процедуру... теперь более менее-поняла, как себя обмасливать. и еще поняла, что это универсальный и необычный подарок! широдхара - мой следующий пунктик 🌺

после обмасливания специалист готовит убтан для того, чтобы масло смыть с тела. Далее ты идешь в сауну (я посидела при 75 градусах). открываются поры, масло лучше впитывается, ты еще больше прогреваешься. у меня сразу же стало дыхание более глубоким, нос "разложило" (т.к. у меня все время там кровь запекалась в носу во время беременности 😩).

ну и, собственно, после сауны ты идешь в душ, смываешь масло с тела убтаном, а голову промываешь шампунем (в душе любезно расположились пробники из органической серии).

после процедуры я сама себе очень понравилась 😌 была довольная, спокойная, счастливая и подзарядившаяся!

а после меня ждал чай с плюшками 🌸

в общем, полный релакс и космос. я уже купила своей подруге в подарок процедуру 😍

о полном курсе таких процедур можно только мечтать... но я думаю, что перед родами подобный опыт - это прямо своевременное расслабление.