Школа аштанга-йоги

Отходила в эту студию 3 месяца🤗

И ходила бы дальше, но пока нельзя ☺️

Тренер Ольга ответит на все вопросы и прокачает ваш орех 💪🏼 Здесь не просто йога где вас будут растягивать и гладить по голове, здесь полноценная тренировка. Я попала сюда летом на начальный-средний уровень хатха-йоги, так вот после таких тренировок пот шёл градом 🙈 Есть кардио элементы и растяжка. Уже через несколько занятий удалось встать в баксану🥰 и «забраться на стену». Все потому что даже при 100% занятом зале, к тебе подойдут и 10-15-100500 раз объяснят технику 😊Я шла не просто привести себя в порядок, а помочь своей спине восстановится после долгого периода лечения. И знаете, даже за 3 месяца я стала гораздо гибче и подтянутее😊 Я думаю именно благодаря занятиям у вас, я достаточно успешно переношу беременность 🥰 «Супер» невролог на коломенской, увидев мой диагноз, была очень удивлена моему нынешнему состоянию и заявила, что наверное грыжа у меня отсохла😂

Единственный минус: так и не удалось посетить занятие для беременных. По идеи заниматься можно и нужно во втором триместре, когда многие ещё работают, а занятия проводятся в обеденное время, mission impossible 🤷🏼‍♀️

Обязательно вернусь сюда, как только будет можно возобновить тренировки🙌🏼