Yoga Home

Итак:) давно уже у своей знакомой в Инстаграмм наблюдала разные истории из yoga home, и вот решилась попробовать!

Так как я любитель фитнеса, силовых тренировок, для меня интересным направлением стал TRX:) уже до этого пробовала данное направление в „the flex“- восторг, очень круто прокачиваются мышцы! всем советую, кстати)

И вот я попала к вам:) очень, ну очень крутая наполненность студии- шикарный, современный, ультра модный ремонт, приятная атмосфера, вежливый персонал, всё чисто и аккуратно:) огромный респект! Думаю, некоторые ходят именно ради ощущения комфорта и уюта)

Сама тренировка: вела Маргарита- очень приятная девушка, располагает к себе, всё объясняет)

Что было для меня не то:

- Неструктурированность, то есть не озвучено, на какие группы мышц будем работать. Мы сделали разминку, затем сразу начали качать руки, тут же попу, тут же ноги, а потом бац планка и снова руки, в конце растяжка из двух элементов… непонятно, очень сумбурно- сама имею опыт составления тренировок, много лет ходила на групповые занятия, для меня прям хаотично

- Лишняя, именно в рамках тренировки, информация - поясню. Тренировка длится 50 минут, из них отнимем 10 на разминку и недорастяжку, останется 40 минут активной работы- тренер зачастую отвлеклась на личные истории, анатомию, не спорю- это важно, несомненно, но когда тренировка и так небольшая, можно и упустить:) достаточно разбора техники упражнения.

Повторюсь, в остальном всё супер, мышцы прокачали, особенно руки, получили заряд энергии:)

Решила ради сравнения сходить на тоже направление к другому тренеру, теперь уже заранее прочитала отзывы в приложении, и записалась:)

Вела тренировку Татьяна- браво! Я была в восторге- именно то, что мне было нужно!)

Сразу было озвучено, что будем работать на верхне-плечевой отдел, сделали разминку, приступили к комплексам:) было круто! Мышцы горели:) и даже девочки, которые ходят давно- как я поняла из диалога с тренером, зачастую не могли доделать упражнение. Что и говорит о том, что нагрузка приличная:)

Итак, каков же вывод?)

Классная атмосфера, дружелюбный персонал, серьёзный подход, разнообразие направлений- огромное количество плюсов:) отличный вариант для получения крутых эмоций, улучшения физической формы, внутреннего расслабления:)

Пишу такой длинный отзыв, так как читала о том, как владельцы активно участвуют в жизни студии:) просто уведомляю о некоторых недочётах ради улучшения качества оказания услуг:)

В любом случае, крутое место, ребята огромные молодцы, видно, что сделано с душой и вложено очень много сил💛