Красноярск
  • Регистрация

Пилатес Плюс

Студия пилатеса и функционального тренинга
  • Мечникова, 49 — 2 этаж
  • Завод телевизоров 600 м
5

Занимаюсь здесь пилатесом уже второй месяц.
Особенностью этого центра стал подход к самим занятиям. Здесь Вы не встретите групповых тренировок (только индивидуальные занятия). Здесь нет "пилатеса" в том виде, в котором его подают в большинстве фитнес-клубов.
В ходе каждого занятия Вы учитесь чувствовать свое тело, сканировать его состояние, напрягать те мышцы, которые, как правило, не работают при обычных тренировках. Здесь можно научиться давать одинаковую нагрузку на группы мышц (чаще всего у кого-то правая/левая рука/нога сильнее).
В целом, пилатес в этом центре - это больше лечебные тренировки, направленные на общий баланс, выработку мышечного корсета, устранение различных травм.
Для занятий используются различные тренажеры, используемые специально только для пилатеса. Очень интересно разнообразить тренировки таким образом:)
Персонал доброжелательный, как тренера, так и администратор. Тренер внимательна, вежлива. Не дает чрезмерную нагрузку, интересуется имеющимися заболеваниями, подбирает упражнения с их учетом.
В залах, раздевалках - свежий ремонт, все чистенько, аккуратненько. Оборудование для занятий не пахнет, после каждого клиента дезинфицируется (!).
По результатам занятий: боли в спине пропали. Даже в зеркало вижу, как убирается постепенно прогиб в пояснице. Стала чаще держать спину ровно, живот подкачался и не выпячивается больше:)
Первые пару недель было очень сложно. Выходила с тренировок как выжатый лимон. Но со временем тренировки стали в радость, выхожу и чувствую легкость.
Единственный минус - цены кусаются:)

Лана, спасибо за ваш отзыв и за то что вы посещаете тренировки!
Про выжатый лимон это правда )) На первых занятиях тело получает непривычную ему нагрузку, и чувствуются все мышцы о которых не подозревал раньше.
Но как вы правильно заметили - в основе методики Полестар Пилатес лежит реабилитационный подход. В первую очередь решаются задачи связанные с нарушениями осанки, болями в спине, болями и ограничением подвижности в суставах. То что снижается вес, появляется тонус мышц, улучшается общее самочувствие и настроение - это следствие вашей работы над собой! Мы рады что вы это чувствуете.
Цены кусаются - не будем лукавить, персональный тренинг в профессиональной студии это услуга не самая дешевая, но и не самая дорогая. Системная работа над своим здоровьем сейчас - это не деньги выброшенные "в никуда", это реальная инвестиция в свое здоровье, долголетие, в качество жизни. Вы точно получите дивиденды ))

  • 3
  • 0

1 комментарий

  • Лана, спасибо за ваш отзыв и за то что вы посещаете тренировки!
    Про выжатый лимон это правда )) На первых занятиях тело получает непривычную ему нагрузку, и чувствуются все мышцы о которых не подозревал раньше.
    Но как вы правильно заметили - в основе методики Полестар Пилатес лежит реабилитационный подход. В первую очередь решаются задачи связанные с нарушениями осанки, болями в спине, болями и ограничением подвижности в суставах. То что снижается вес, появляется тонус мышц, улучшается общее самочувствие и настроение - это следствие вашей работы над собой! Мы рады что вы это чувствуете.
    Цены кусаются - не будем лукавить, персональный тренинг в профессиональной студии это услуга не самая дешевая, но и не самая дорогая. Системная работа над своим здоровьем сейчас - это не деньги выброшенные "в никуда", это реальная инвестиция в свое здоровье, долголетие, в качество жизни. Вы точно получите дивиденды ))