Pilates for life

Я придерживаюсь мысли , если нашёл что-то хорошее и полезное , поделись. Поэтому и хочу оставить этот отзыв) Многие из нас слышали о таком направлении тренировок , как ”Пилатес” и даже пробовали эти групповые занятия в своих фитнес клубах, я не исключение) Но, то что происходит в зале по 15-25 человек к сожалению не имеет ничего общего с индивидуальными занятиями и занятиями мини группах. Когда тренер буквально стоит над тобой!🙌🏼 Это тренировки для осознанных людей... Для тех кто понимает , что невозможно быть красивым без здоровых, гибких суставов , крепких мышц и позвоночника) Мне Пилатес даёт легкость в теле, подтянутость и расслабленность движений 😌 и за этими ощущениями я буду приходить вновь и вновь 🙏🏻в свою любимую студию и тренерам 🖤